Genellikle biliniyor olmasına rağmen atlanmamasını istediğim, oldukça önemli bir konu. İlk bir yaşta bebişlerimizi nelerle tanıştırmayacağız?

• Bal clostridium botulinum adlı bir bakteri sporları içerebiliceğinden bebeklerde botulizm zehirlenmesine neden olabiliyor. Bal kavanozlarında da “1 yaşından küçük bebeklere bal yedirilmemelidir.” ibaresi yer alır-almak zorundadır.
• İnek sütü 1 yaşından küçük bebekler için bazı alerjen proteinler içerir ancak inek sütünden elde edilmiş yoğurtlarda bu durum söz konusu değildir ve 6. Aydan itibaren yedirilmelidir.
• Yumurta beyazı da 1 yaştan küçük bebekler için alerjen proteinler içerebilir ancak sarısı 6. aydan itibaren 1/4 oranında başlanabilir.
• Tuz ve şeker aslında 2 yaştan önce bebişlerimizin tanışmasını istemediğimiz gıdalar. Bu nedenle tuzlu peynirlere, tuzlu zeytinlere de dikkat etmek, bebişlerimize bunların tuzsuz alternatiflerini vermek önemli.
• Bakla da favizme yol açabiliceğinden 1 yaştan küçük bebeklerde oldukça sakıncalı.
• Çay, kahve, çikolata gibi her türlü kafeinli besin ve her türlü bitki çayı da bebişlerimize 1 yaştan önce vermememiz gerekenlerden. Hatta ne kadar geç tanışırlarsa o kadar iyi.
• Çilek, patlıcan, turunçgiller gibi bazı meyve ve sebzeler de bazı bebeklerde alerji oluşturabilir. Bu tür besinler de küçük miktarlarda, 2-3 gün aralıklar ile her seferinde sadece tek bir besin verilmek şartı ile denenebilir.
• Kola, gazoz, gazlı içecekler, salam, sucuk, sosis vs gibi listeyi fazlaca uzatmak mümkün ancak onları zaten bildiğinizi düşünüyorum.