Yazılar

Sık Sorulan ve Merak Ettiğiniz Konulara Literatürden Derlemeler

Slider
Besinlerdeki Kirleticiler – Polisiklik Aromatik Hidrokarbonlar (PAH)

Besinlerimizdeki kanserojen ve toksik olan kirleticilerden sadece bir tanesi.

Devamı
0-1 Yaş Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Genellikle biliniyor olmasına rağmen atlanmamasını istediğim, oldukça önemli bir konu.

Devamı
Migren ve Beslenme

Bazı çevresel faktörlerin yanında beslenme de migren için tetikleyici olabilmektedir.

Devamı
Kronik Kabızlık ve Beslenme Tavsiyeleri

Günde üç kez ile üç günde bir arasında değişen sayıda defekasyon (dışkılama) genellikle normal kabul edilmektedir.

Devamı
Menapoz Döneminde Beslenme

Östrojen düzeyindeki değişimler bazı hormonları da doğrudan veya dolaylı olarak etkiler.

Devamı
Gebelikte Kafein Tüketiminin Anne ve Bebek Sağlığı Üzerine Etkileri

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre kafein, “Çay, kahve, alkolsüz içecekler, çikolata, kola ve bazı ilaçlarda bulunan uyarıcı “ olarak tanımlanmıştır.

Devamı
Emziren Annelere Öneriler: Sütümü Nasıl Artırabilirim

Ne kadar zaman geçerse geçsin, kaç jenerasyon atlanırsa atlansın tüm annelerin en büyük sorunu hep bu olmuştur değil mi?

Devamı
Diyabet (Şeker Hastalığı) ve Beslenme

Diyabet yani halk ağzıyla şeker hastalığı, tedavisinde en önemli bileşen tıbbi beslenme tedavisidir.

Devamı
Cilde İyi Gelen Besinler

Aknesiz, sorunsuz, ışıl ışıl bir cilt için birçok kozmetik ürünü denediniz ve olmadı mı?

Devamı
Besinlerdeki Kirleticiler – Akrilamid

Akrilamid karbonhidratça zengin besinlerin yüksek ısıda ısıl işlem görmesiyle özellikle de kızartılması ve fırınlanmasıyla oluşan kanserojen maddelerden biridir.

Devamı
Spor İçecekleri

Egzersiz süresince yalnızca su değil aynı zamanda elektrolitler de kaybedilmekte.

Devamı
Fazla Protein ve Aminoasit Tüketimi

Spora başlayanlardan ilk duyduğum soru şu: “Şimdi protein ağırlıklı mı beslenmem gerekiyor?”

Devamı
Kilo Alamıyorum Ne Yapmalıyım?

Bunun en basit sebebi aldığınız enerjinin harcadığınız enerjiden daha az veya eşit olması olabilir.

Devamı